野球×成長論 関わる人で、人生は変わる ― 高校時代に見た、いじめと組織の話
寮生活を送った高校時代、いじめを見過ごせず監督やコーチに直接訴えました。それでも変わらなかった組織の現実から気づいた、関わる人が人生を好転させも下落させもするという教訓を綴ります。
野球×成長論 
筋トレ・ボディメイク 空腹時間は敵。仕事中の空腹を抑える方法
トレーニングをしている人にとって、空腹の時間は筋肉を削る敵です。仕事中にできてしまう空腹時間を、プロテインとシェイカーでどう防ぐか。具体的な運用方法とよくある疑問への答えまで解説します
筋トレ・ボディメイク プロテインで、人生が変わる。心の底から「継続」して飲んでほしい
プロテインで人生が変わりました。VITASホエイプロテイン100ピーチヨーグルト風味の魅力と、値上がりが続く今だからこそ全力でおすすめしたい理由。各社データで見る価格高騰の実態も紹介します。
PR VITASピーチヨーグルト味×はちみつ口コミ｜高騰しても飲む価値しかない理由
VITASホエイプロテイン100ピーチヨーグルト風味をはちみつと合わせた実飲レビュー。夏に続けやすい理由、はちみつの美容効果、プロテイン高騰の背景と飲む価値まで解説します。
野球×成長論 プライオボールの壁当てトレーニング講座｜一人でもフォームが作れる理由
プライオボールとメディシンボール、何が違うのか。重さ・目的・使い方の違いから、投球フォームの精密な調整と全身パワー強化、それぞれの役割の住み分け方を解説します。
筋トレ・ボディメイク プライオボールの投げる角度講座 ― 色んな角度から投げる理由
プライオボールを、いつも同じ投球フォームだけで投げていませんか。それだと、効果は半分しか出ません。重さ×角度、この両方を意識して初めて、プライオボールの意味が出てきます。なぜ投球動作だけでは足りないのか普段の投球フォームだけを繰り返している...
PR プライオボールの握り方講座｜野球の握りは捨てて鷲掴みで持つ理由
プライオボールの握り方講座 ― 野球のボールの持ち方は一旦捨ててくださいプライオボールを始める人が最初につまずくのが「握り方」です。結論から言います。普通の野球ボールを持つときの握り方（指先で縫い目を探して握る、いわゆる四縫い・二縫いの持ち...
野球×成長論 プライオボールの重さの使い分けと投げ方のコツ｜ドライブライン正規品で球速アップ
プライオボールで意識すべき重さの使い分けを解説。1kg→100gの順で投げる理由、力ではなく重さに任せる感覚、下半身主導のコツ、肘への負担が少ない理由まで、実践者目線でまとめました。
筋トレ・ボディメイク 【全6種飲み比べ】市販プロテイン徹底比較レビュー！ランキング形式で紹介
ザバス・グロング・バイタス・DNS・アンビーク・ウルトラbeレジェンドの市販プロテイン6種類を実飲みで比較。味や飲みやすさをもとにしたランキングと詳細レビューを紹介します。
野球×成長論 環境を変えるとき、人間関係の整理は不可欠。僕が大切にしている「距離感」の哲学
環境を変えることに伴う孤独と人間関係の取捨選択について。元プロ野球手前の選手としての経験から語る、疎遠になる勇気、孤独の再定義、新しい環境で付き合う人を選ぶ基準とは。