VITASピーチヨーグルト味と、はちみつが神コンビだった話

今まではずっとブルーベリーヨーグルト味を飲んでいましたが、今月初めてピーチヨーグルト味に手を伸ばしました。夏はさっぱりしたものが飲みたくなる。それだけの理由でしたが、想像以上でした。

夏はさっぱり系が飲みたくなる

プロテインを毎日続けていると、季節によって欲しい味が変わってきます。冬はしっかり甘いものでも平気なのに、夏になるとどうしても「さっぱりしたもの」が飲みたくなる。今まではブルーベリーヨーグルト味を選んでいましたが、今回初めてピーチヨーグルト味を試しました。

結果、これが正解でした。ピーチの香りとヨーグルトの爽やかさが合わさって、甘すぎずさっぱり飲める。暑い時期に無理なく続けられる味わいです。

VITASが「続けやすい」理由

味だけでなく、飲みやすさそのものにもこだわりを感じます。

• 水に溶けやすく、ダマになりにくい
• 泡立ちが少なく、シェイカーでもすっきり飲める
• 国内製造で、日々続けても安心感がある

「バイタス」さんだけに、溶けやすさへのこだわりが徹底されている印象です。毎日飲むものだからこそ、この飲みやすさは地味に効いてきます。

飲み方は、シェイカーとミキサーの両方

自分は基本的にシェイカーで作りますが、気分によってはミキサーで飲むこともあります。ミキサーだと空気を含んで少しなめらかな口当たりになるので、デザート感覚で楽しみたいときにおすすめです。

ピーチ×はちみつが、また合う

自分は基本、プロテインにはちみつを入れます。ピーチヨーグルト味とはちみつの組み合わせが、これがまた合うんです。はちみつのやさしい甘みが、ピーチの香りをさらに引き立ててくれます。

ただ美味しいだけでなく、はちみつには美容面でのメリットも多く、プロテイン習慣にプラスする価値が十分にあると感じています。

はちみつの美容効果

はちみつには200〜300種類もの栄養成分が含まれているとされ、美容面でも複数の働きが期待されています。代表的なのが次の4つです。

• 保湿効果：肌の水分保持をサポート
• 抗菌・抗炎症作用：肌荒れやトラブルへのケアに
• 抗酸化作用：フェノール化合物が身体の内側から巡りを整える
• ターンオーバーの促進：肌の生まれ変わりをサポート

さらに、はちみつには肌・髪・爪のもとになるアミノ酸も含まれています。アミノ酸はタンパク質を構成する材料なので、プロテインで摂るタンパク質と組み合わせることで、美容面での相乗効果が期待できます。

肌はタンパク質でできている

プロテインというと筋トレのイメージが強いですが、肌にとってもタンパク質は欠かせない存在です。肌の土台であるコラーゲンやケラチンはタンパク質からできており、不足すると肌のハリやきめに影響が出やすくなります。

はちみつが持つアミノ酸や美容成分と、プロテインでしっかり摂るタンパク質。この組み合わせは、外見のケアという意味でも理にかなっていると感じています。

コスパも良く、続けやすい

美容にいいものは高価なものも多いですが、プロテイン+はちみつは家計にもやさしい組み合わせです。特別なサプリを何個も揃えるより、毎日のプロテイン習慣にひと工夫加えるだけで続けられるのは大きなメリットだと思います。

外見だけでなく、生活習慣そのものを整えたい人にとっても、コスパよく始められる小さな一歩になるはずです。

個人の感想であり、効果には個人差があります。特定の疾患や体質、アレルギーがある方、はちみつは1歳未満の乳児には与えないでください。持病がある方や妊娠中の方は、摂取前に医師に相談することをおすすめします。

そもそも、プロテインの良さを全部並べてみる

値上がりしていても飲む価値しかない、と言い切れるのは、プロテインが持つ良さがそれだけ幅広いからです。改めて整理してみます。

• 筋肉の材料になる：トレーニング後の筋肉の修復・成長をサポートする、最も基本的な役割
• 手軽に栄養補給できる：食事だけでは不足しがちなタンパク質を、コップ一杯で効率よく補える
• 腹持ちが良い：間食や食べ過ぎを防ぎたい人にとって、体型管理の助けになる
• 忙しい日の食事代わりになる：時間がない朝や、食欲がない日でも栄養補給を止めずに済む
• 肌・髪・爪の材料になる：タンパク質は筋肉だけでなく、身体のあらゆる組織のもとになる
• 飲み物のバリエーションを楽しめる：フレーバーが豊富なので、日々の楽しみとしても続けやすい

筋トレをしている人だけのものではなく、忙しい社会人、美容に気を使いたい人、食が細くなりがちな人まで、誰にとっても栄養補給の選択肢になるのがプロテインの良さだと思います。

値上がりしていても、飲む価値しかない

ここ最近、プロテインの価格がじわじわ上がっているのを感じている人も多いと思います。実際、原料のホエイパウダーの輸入単価は、この5年でおよそ3倍にまで上昇しており、国内の主要メーカーも相次いで値上げに踏み切っています。原料不足や円安、世界的な需要拡大が重なった結果で、しばらくはこの流れが続きそうな状況です。

それでも、プロテインを飲む価値は変わらないと思っています。タンパク質は肌・髪・筋肉・臓器まで、身体のあらゆる部分の材料になる栄養素です。値段が上がったからといって摂取量を減らしてしまうと、体づくりだけでなく美容面での土台まで崩れかねません。

むしろ値上がりしている今だからこそ、味が続けやすく、無駄なく飲みきれるものを選ぶ意味が大きくなっていると感じます。VITASのように溶けやすく飲みやすい味は、結果的に一杯を無駄にせず、コスパよく続けられる選択だと思います。

個人の感想であり、効果には個人差があります。特定の疾患や体質、アレルギーがある方、はちみつは1歳未満の乳児には与えないでください。持病がある方や妊娠中の方は、摂取前に医師に相談することをおすすめします。

今月のお気に入りは、VITASピーチヨーグルト味×はちみつ。

さっぱり美味しく、続けやすく、美容にもうれしい組み合わせです。