野球×成長論

プライオボールは必ず重いボールから使い分けること。1kgから100gまで、重い順に投げる理由と、順番を間違えたときに起きることを解説します。

金丸選手やパーソナルコーチを見て気づいた、一流ほど大事にしていること。疑問はすぐ聞く、感覚を大事にする、食生活を整える。フォークボールが125kmから142km台まで伸びた実例も紹介します。

金丸選手からストレートとフォークを、パーソナルのコーチからフォームとトレーニングの考え方を、大学の監督から運動生理学と解剖学に基づいた専門トレーニングを学びました。関わる人で人生は変わる、を実体験で振り返ります。

自然界隈が趣味として本当にオススメな理由を解説。山・海・星空に触れることで「自分はちっぽけだ」と気づき、悩みを正しいサイズ感で捉え直せる。落ち込んだときに開き直れる自然の力とは。

自分を変えたいなら、意志の強さより先に環境を変えましょう。付き合う人・行く場所・見る情報・使う道具・住む場所を変えることで、行動は自然と変わります。

継続できないのは才能の差ではなく、言い訳の差です。野球で培った圧倒的な継続力の正体と、環境を自ら探し作り出す方法、資格勉強・仕事への応用まで解説します。

寮生活を送った高校時代、いじめを見過ごせず監督やコーチに直接訴えました。それでも変わらなかった組織の現実から気づいた、関わる人が人生を好転させも下落させもするという教訓を綴ります。