野球×成長論 筋肉量を増やせた本当の理由は、継続力ではなく「環境」だった。
意識して継続しようとしたとき、メンタルが追い詰められた。筋肉量18kg増・球速+32km/hを実現した本当の理由は「継続できる環境」だった。エニタイム契約、プロのパーソナル、ガレージ自作バッティングセンターの体験談を公開。
野球×成長論
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筋トレ・ボディメイク 152km後も飲み続ける｜10年愛用のプロテイン2選【アンビーク・バイタス】完全レビュー
152kmを超えた後も大学時代から10年以上飲み続けているプロテイン2選を紹介。アンビークのチョコ味とバイタスのブルーベリーヨーグルト味。飲み続けられる味と回復力の違いを徹底レビュー。
野球×成長論 152kmを投げるために使い続けたギア11選｜全部「投球フォームへの繋がり」を考えて選んだ
最速152kmを記録した投手が実際に使い続けた野球ギア11選を完全解説。プライオボール・ターボジャベリン・バドミントンラケット・メディシンボール・ウォーターバッグなど、各ギアの使い方・意識ポイント・投球フォームへの繋がりまで徹底解説。
筋トレ・ボディメイク 【152km投手が解説】おすすめの体幹トレーニング30選｜投球フォームを安定させる最強メニュー
球速アップを目指す野球選手必見。基礎体幹から回旋動作、投球動作に直結する高負荷トレーニングまで30種目を紹介。フォームの安定性向上、ケガ予防、パフォーマンス向上に役立つ体幹トレーニングをまとめました。
筋トレ・ボディメイク 【152km投手が解説】全身トレーニングが球速を上げる本当の理由｜デッドリフト・クリーン・投球への落とし込み完全版
152km投手が実践した全身トレーニングの科学的根拠を完全解説。デッドリフト・パワークリーン・スクワット・ジャンプ系の正しいやり方と投球フォームへの落とし込み方まで、一人で球速アップできる週間プログラム付き。
筋トレ・ボディメイク 投手球速アップ【152km投手直伝】上半身トレーニング完全版｜ベンチプレスからインナーまで球速アップに直結する全種目解説
152km投手が実践した上半身トレーニングを3層構造で完全解説。ベンチプレス・デッドリフトで土台を作り、ダンベル・ショルダープレス・ラットプルダウンで投球連動筋力を構築。インナー・チューブで仕上げる球速アップの全体設計図。
野球×成長論 投手球速アップ【物理学×ドライブライン】股関節の屈曲・伸展・回旋・地面反力を完全解説｜152km投手が語る球速の根源
股関節の屈曲・伸展・回旋・地面反力を物理学とバイオメカニクスで完全解説。ドライブラインベースボールの科学的知見・菊池雄星の施設の知見も統合。152km投手が語る球速アップの根源とは。
筋トレ・ボディメイク 投手球速アップ【152km投手が使ったギア4選】下半身・股関節トレーニングを加速させるおすすめアイテム完全レビュー
152km投手が実際に使い続けた下半身トレーニングギア3選を本音レビュー。ウォーターバッグ・トレーニングチューブ・バランスディスクの効果・使い方・球速との関係を徹底解説します。
筋トレ・ボディメイク 投手球速アップ【152km投手直伝】下半身トレーニングは「股関節」だけ意識しろ｜種目より意識が球速を変える
152km投手が実践した下半身トレーニングの本質を解説。スクワット・ケトルベル・ジャンプ・ケーブル回旋、全種目に共通する「股関節」の使い方・意識の持ち方を科学的根拠とともに紹介。種目より意識が球速を変える。
野球×成長論 投手球速アップ【152km投手が解説】球速を効率よく上げる考え方｜パワー×瞬発力とムチの原理
最速152kmを記録した投手が、球速アップの本質を解説。エネルギー伝達のルート・ムチの原理・脱力の重要性・加速距離・物理的な160kmの壁まで、リアルな体験をもとに徹底的にまとめました。