野球×成長論 投手球速アップ【物理学×ドライブライン】股関節の屈曲・伸展・回旋・地面反力を完全解説｜152km投手が語る球速の根源
股関節の屈曲・伸展・回旋・地面反力を物理学とバイオメカニクスで完全解説。ドライブラインベースボールの科学的知見・菊池雄星の施設の知見も統合。152km投手が語る球速アップの根源とは。
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筋トレ・ボディメイク 投手球速アップ【152km投手が使ったギア4選】下半身・股関節トレーニングを加速させるおすすめアイテム完全レビュー
152km投手が実際に使い続けた下半身トレーニングギア3選を本音レビュー。ウォーターバッグ・トレーニングチューブ・バランスディスクの効果・使い方・球速との関係を徹底解説します。
筋トレ・ボディメイク 投手球速アップ【152km投手直伝】下半身トレーニングは「股関節」だけ意識しろ｜種目より意識が球速を変える
152km投手が実践した下半身トレーニングの本質を解説。スクワット・ケトルベル・ジャンプ・ケーブル回旋、全種目に共通する「股関節」の使い方・意識の持ち方を科学的根拠とともに紹介。種目より意識が球速を変える。
野球×成長論 投手球速アップ【152km投手が解説】球速を効率よく上げる考え方｜パワー×瞬発力とムチの原理
最速152kmを記録した投手が、球速アップの本質を解説。エネルギー伝達のルート・ムチの原理・脱力の重要性・加速距離・物理的な160kmの壁まで、リアルな体験をもとに徹底的にまとめました。
野球×成長論 投手球速アップ 最速152kmを記録するまで｜失敗と挑戦を繰り返した野球人のトレーニング・ギア紹介ブログ
最速152kmを記録した元球児が、球速アップに本当に効いたトレーニングメニューと野球ギアを包み隠さず紹介。「球速を上げたい」「何が正解かわからない」そんな野球人に向けて、リアルな体験をもとに発信しています。
野球×成長論 「同じことを2回聞いてしまった日」から始めたメモ術
社会人になって実感したメモの重要性。「メモ用ノート」と「整理用ノート」の2冊に分けるだけで、仕事の抜け漏れが激減し、学びの定着率が大幅にアップ。今日から始められるメモ術を解説します。
野球×成長論 一人では限界がある。人に助けてもらうことで前に進めた話
はじめに継続力や行動力は、何かを成し遂げるうえでとても大切な力です。しかし、すべてを一人で解決しようとすると、どうしても限界があります。私自身、野球を続けてきた中で「一人ではできないことがある」という事実を何度も実感しました。そしてその中で...
野球×成長論 私は好きなことしかやりません。でも、嫌なことも楽しみに変えます。
結論｜人生は「選び方」と「環境」で決まる私は基本的に、好きなことしかやりません。でもそれは、楽なことだけを選ぶという意味ではない。嫌なことも、工夫して楽しいことに変えます。そして最近、強く思うことがあります。人生は「環境」でほぼ決まる。理由...
野球×成長論 私が普段から意識してる、「頑張らなきゃ」じゃなくて「楽しめたら勝ち」な毎日。
「頑張らなきゃ」に疲れていませんか？努力よりも楽しめる方法を選ぶほうが、実は続きやすく成長にもつながる。そんな毎日の考え方を綴った記事です。
野球×成長論 継続力は才能じゃない。環境を変えるだけで人生は動き出す
継続力は才能や根性ではなく環境で決まる。家で続かない理由と、場所を変えるだけで行動が続くシンプルな方法を実体験から解説します。