野球×成長論 プライオボールの壁当てトレーニング講座｜一人でもフォームが作れる理由
プライオボールとメディシンボール、何が違うのか。重さ・目的・使い方の違いから、投球フォームの精密な調整と全身パワー強化、それぞれの役割の住み分け方を解説します。
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野球×成長論 
筋トレ・ボディメイク プライオボールの投げる角度講座 ― 色んな角度から投げる理由
プライオボールを、いつも同じ投球フォームだけで投げていませんか。それだと、効果は半分しか出ません。重さ×角度、この両方を意識して初めて、プライオボールの意味が出てきます。なぜ投球動作だけでは足りないのか普段の投球フォームだけを繰り返している...
野球×成長論 プライオボールの重さの使い分けと投げ方のコツ｜ドライブライン正規品で球速アップ
プライオボールで意識すべき重さの使い分けを解説。1kg→100gの順で投げる理由、力ではなく重さに任せる感覚、下半身主導のコツ、肘への負担が少ない理由まで、実践者目線でまとめました。
筋トレ・ボディメイク 筋肉量18kgアップで球速+32km/h｜InBodyで変わった大学野球4年間の記録
体重85kgから82kgへ減らしながら、筋肉量を18kg増加。スイングスピード140→156km/h、球速120→152km/hに。InBody（インボディ）で体組成を管理した大学野球4年間で、目に見えて変わったパフォーマンスの変化を記録します。
PR メディシンボールが球速アップに必須な理由｜投げた距離と球速の相関とは
メディシンボール投げの距離と球速には強い相関があることが研究で証明されています。フォームの質を上げる唯一のトレーニングである理由と正しい使い方を簡潔に解説。
野球×成長論 152kmを投げるために使い続けたギア11選｜全部「投球フォームへの繋がり」を考えて選んだ
最速152kmを記録した投手が実際に使い続けた野球ギア11選を完全解説。プライオボール・ターボジャベリン・バドミントンラケット・メディシンボール・ウォーターバッグなど、各ギアの使い方・意識ポイント・投球フォームへの繋がりまで徹底解説。
筋トレ・ボディメイク 【152km投手が解説】おすすめの体幹トレーニング30選｜投球フォームを安定させる最強メニュー
球速アップを目指す野球選手必見。基礎体幹から回旋動作、投球動作に直結する高負荷トレーニングまで30種目を紹介。フォームの安定性向上、ケガ予防、パフォーマンス向上に役立つ体幹トレーニングをまとめました。
筋トレ・ボディメイク 【152km投手が解説】全身トレーニングが球速を上げる本当の理由｜デッドリフト・クリーン・投球への落とし込み完全版
152km投手が実践した全身トレーニングの科学的根拠を完全解説。デッドリフト・パワークリーン・スクワット・ジャンプ系の正しいやり方と投球フォームへの落とし込み方まで、一人で球速アップできる週間プログラム付き。
筋トレ・ボディメイク 投手球速アップ【152km投手直伝】上半身トレーニング完全版｜ベンチプレスからインナーまで球速アップに直結する全種目解説
152km投手が実践した上半身トレーニングを3層構造で完全解説。ベンチプレス・デッドリフトで土台を作り、ダンベル・ショルダープレス・ラットプルダウンで投球連動筋力を構築。インナー・チューブで仕上げる球速アップの全体設計図。
野球×成長論 投手球速アップ【物理学×ドライブライン】股関節の屈曲・伸展・回旋・地面反力を完全解説｜152km投手が語る球速の根源
股関節の屈曲・伸展・回旋・地面反力を物理学とバイオメカニクスで完全解説。ドライブラインベースボールの科学的知見・菊池雄星の施設の知見も統合。152km投手が語る球速アップの根源とは。