筋トレ・ボディメイク 投手球速アップ【152km投手が使ったギア4選】下半身・股関節トレーニングを加速させるおすすめアイテム完全レビュー
152km投手が実際に使い続けた下半身トレーニングギア3選を本音レビュー。ウォーターバッグ・トレーニングチューブ・バランスディスクの効果・使い方・球速との関係を徹底解説します。
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筋トレ・ボディメイク 投手球速アップ【152km投手直伝】下半身トレーニングは「股関節」だけ意識しろ｜種目より意識が球速を変える
152km投手が実践した下半身トレーニングの本質を解説。スクワット・ケトルベル・ジャンプ・ケーブル回旋、全種目に共通する「股関節」の使い方・意識の持ち方を科学的根拠とともに紹介。種目より意識が球速を変える。
野球×成長論 投手球速アップ【152km投手が解説】球速を効率よく上げる考え方｜パワー×瞬発力とムチの原理
最速152kmを記録した投手が、球速アップの本質を解説。エネルギー伝達のルート・ムチの原理・脱力の重要性・加速距離・物理的な160kmの壁まで、リアルな体験をもとに徹底的にまとめました。
野球×成長論 投手球速アップ 最速152kmを記録するまで｜失敗と挑戦を繰り返した野球人のトレーニング・ギア紹介ブログ
最速152kmを記録した元球児が、球速アップに本当に効いたトレーニングメニューと野球ギアを包み隠さず紹介。「球速を上げたい」「何が正解かわからない」そんな野球人に向けて、リアルな体験をもとに発信しています。