野球×成長論 筋肉量を増やせた本当の理由は、継続力ではなく「環境」だった。
意識して継続しようとしたとき、メンタルが追い詰められた。筋肉量18kg増・球速+32km/hを実現した本当の理由は「継続できる環境」だった。エニタイム契約、プロのパーソナル、ガレージ自作バッティングセンターの体験談を公開。
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筋トレ・ボディメイク 筋肉量を増やす大前提は食事｜白米×インボディで変わった6年間の記録
筋肉量を増やすために最も重要なのはトレーニングではなく食事。白米をたくさん食べながら良質なタンパク質を摂る。高校1年70kgから大学4年82kgへ、インボディで体組成を管理した6年間で筋肉量+18kgを実現した方法を記録します。
筋トレ・ボディメイク 食事だけじゃ足りない｜アンビーク メンズマルチビタミンを使い続ける理由【実体験レビュー】
食事だけでは補えない栄養を、アンビーク メンズマルチビタミンで毎日補給。14種のビタミン＋亜鉛・マカ・アルギニン配合で男性ホルモンも活性化。実体験をもとにわかりやすく徹底解説します。
筋トレ・ボディメイク GronGクレアチンで筋力が変わった話｜実体験レビューと正しい飲み方
GronGクレアチンモノハイドレートを実際に飲んで筋力と見た目がどう変わったか、実体験を交えて徹底レビュー。人工甘味料不使用・高純度99.9%の理由や正しい摂取方法も解説します。
筋トレ・ボディメイク 152km後も飲み続ける｜10年愛用のプロテイン2選【アンビーク・バイタス】完全レビュー
152kmを超えた後も大学時代から10年以上飲み続けているプロテイン2選を紹介。アンビークのチョコ味とバイタスのブルーベリーヨーグルト味。飲み続けられる味と回復力の違いを徹底レビュー。
筋トレ・ボディメイク 【152km投手が解説】おすすめの体幹トレーニング30選｜投球フォームを安定させる最強メニュー
球速アップを目指す野球選手必見。基礎体幹から回旋動作、投球動作に直結する高負荷トレーニングまで30種目を紹介。フォームの安定性向上、ケガ予防、パフォーマンス向上に役立つ体幹トレーニングをまとめました。
筋トレ・ボディメイク 投手球速アップ【152km投手直伝】下半身トレーニングは「股関節」だけ意識しろ｜種目より意識が球速を変える
152km投手が実践した下半身トレーニングの本質を解説。スクワット・ケトルベル・ジャンプ・ケーブル回旋、全種目に共通する「股関節」の使い方・意識の持ち方を科学的根拠とともに紹介。種目より意識が球速を変える。
野球×成長論 投手球速アップ 最速152kmを記録するまで｜失敗と挑戦を繰り返した野球人のトレーニング・ギア紹介ブログ
最速152kmを記録した元球児が、球速アップに本当に効いたトレーニングメニューと野球ギアを包み隠さず紹介。「球速を上げたい」「何が正解かわからない」そんな野球人に向けて、リアルな体験をもとに発信しています。
PR トップアスリートも注目！MPNプロテインが人気の理由｜美味しさと高品質な配合量に注目
MPNの人気商品「WHEY PROTEIN NEO」をレビュー。WPI100％の高品質プロテインで、11種類のビタミン配合。水でも美味しく飲めて溶けやすいのが特徴です。実際の口コミや味・溶けやすさも詳しく紹介します。
筋トレ・ボディメイク 私の核はトレーニング｜1日30分で人生が変わる本当の理由
結論：私の核はトレーニングである私の人生の土台は、トレーニングです。仕事でもなく、才能でもなく、環境でもない。何かを積み上げるとき、必ず中心にあるのがトレーニングです。本気で言います。1日30分でいい。ほんまに人生は変わります。理由：見た目...