球速アップ 実体験

野球×成長論

たった1年で+14km。球速を変えたのは、練習量じゃなかった。

金丸選手からストレートとフォークを、パーソナルのコーチからフォームとトレーニングの考え方を、大学の監督から運動生理学と解剖学に基づいた専門トレーニングを学びました。関わる人で人生は変わる、を実体験で振り返ります。
野球×成長論

高3まで毎年+3km、大学2年だけ+14km伸びた理由|球速年表で振り返る環境の力

高1の120km/hから大学4年の152km/hまで。高3までは毎年3〜4km刻みだった球速が、大学2年だけ14km伸びた理由を球速年表で振り返ります。鍵はリズムトレーニングと環境を変えたことでした。 99文字