投球フォーム

野球×成長論

152kmを投げるために使い続けたギア11選|全部「投球フォームへの繋がり」を考えて選んだ

最速152kmを記録した投手が実際に使い続けた野球ギア11選を完全解説。プライオボール・ターボジャベリン・バドミントンラケット・メディシンボール・ウォーターバッグなど、各ギアの使い方・意識ポイント・投球フォームへの繋がりまで徹底解説。
筋トレ・ボディメイク

【152km投手が解説】全身トレーニングが球速を上げる本当の理由|デッドリフト・クリーン・投球への落とし込み完全版

152km投手が実践した全身トレーニングの科学的根拠を完全解説。デッドリフト・パワークリーン・スクワット・ジャンプ系の正しいやり方と投球フォームへの落とし込み方まで、一人で球速アップできる週間プログラム付き。