投球フォーム

野球×成長論

プライオボールの重さの使い分けと投げ方のコツ|ドライブライン正規品で球速アップ

プライオボールで意識すべき重さの使い分けを解説。1kg→100gの順で投げる理由、力ではなく重さに任せる感覚、下半身主導のコツ、肘への負担が少ない理由まで、実践者目線でまとめました。
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メディシンボールが球速アップに必須な理由|投げた距離と球速の相関とは

メディシンボール投げの距離と球速には強い相関があることが研究で証明されています。フォームの質を上げる唯一のトレーニングである理由と正しい使い方を簡潔に解説。
野球×成長論

152kmを投げるために使い続けたギア11選|全部「投球フォームへの繋がり」を考えて選んだ

最速152kmを記録した投手が実際に使い続けた野球ギア11選を完全解説。プライオボール・ターボジャベリン・バドミントンラケット・メディシンボール・ウォーターバッグなど、各ギアの使い方・意識ポイント・投球フォームへの繋がりまで徹底解説。
筋トレ・ボディメイク

【152km投手が解説】全身トレーニングが球速を上げる本当の理由|デッドリフト・クリーン・投球への落とし込み完全版

152km投手が実践した全身トレーニングの科学的根拠を完全解説。デッドリフト・パワークリーン・スクワット・ジャンプ系の正しいやり方と投球フォームへの落とし込み方まで、一人で球速アップできる週間プログラム付き。