筋トレ・ボディメイク 環境を変えたら人生が肯定された｜継続→成長サイクルの本質【体験談】 環境が継続を生み、継続が成長を生む。途中で「合わない」と感じても失敗じゃない。環境はそのままでアイデアだけ変えてまた取り組む。人生はこのサイクルの繰り返し。6年間の体験談から導いた成長の法則を公開。 2026.07.01 筋トレ・ボディメイク
筋トレ・ボディメイク 筋肉量18kgアップで球速+32km/h｜InBodyで変わった大学野球4年間の記録 体重85kgから82kgへ減らしながら、筋肉量を18kg増加。スイングスピード140→156km/h、球速120→152km/hに。InBody（インボディ）で体組成を管理した大学野球4年間で、目に見えて変わったパフォーマンスの変化を記録します。 2026.06.26 筋トレ・ボディメイク
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